Některé jizvy nejsou vidět.
Ty sama ji možná schováváš kousek pod kalhotkami, možná je dobře skrytá ještě o něco níž…

Jizva. Nástřih. Císařský řez.

Slova, která bolí - na těle i na duši.

Tahle jizva není krátkodobou bolestí, která za pár týdnů docela zmizí - jak Ti slibovali v porodnici. Často s sebou totiž nese úplně jinou bolest. Na duši. Bolest, která říká, že takhle to být nemělo. Bolest, která pochybuje, jestli jsi něco neměla udělat lépe, jestli to přece jenom nešlo jinak.

Přirozeně. Bez ní. Bez té jizvy.

Občas se Ti na ni podaří zapomenout, ale ona stejně najde cestu zpátky. Při pohledu do zrcadla, při milování s partnerem, jež způsobuje bolest otevírající staré rány…

Možná už sama víš, že jen její fyzické zacelení nestačí. A máš pravdu.

Jizva z porodního zranění, možná mnohem více než jiné jizvy, v sobě nese trauma z toho, co se stalo při jejím vzniku. Silný emoční příběh. A proto nestačí léčit jenom jizvu samotnou, ale také celou situaci, která ji způsobila.

Své poporodní zranění můžeš vzít do svých vlastních rukou a plně je opečovat.

Zatuhlá místa mohou roztát, necitlivá se zase vrátit zpět do citlivosti a života.

Tvoje jizva nemusí být něčím, co Tě bude doprovázet celým životem. Možná už nikdy nezmizí docela, ale může se stát něčím, co Ti bude připomínat jen to hezké. Že jsi statečná žena, která přes všechny překážky dala život svému milovanému dítěti. Že jsi v nejtěžších chvílích dokázala najít svoji sílu, i když jsi možná musela potlačit sama sebe…

Společně můžeme s Tvojí jizvou pracovat. S každým dotekem, pohlazením, postupně rozpouštět i ten bolavý příběh.

Víme, že se jí možná nechceš dotýkat, protože Tě to bolí - uvnitř, i navenek. Že se na ni nechceš dívat a soustředit, protože Ti to je nepříjemné a možná Tě to stále znovu zraňuje. To je v pořádku, i s tím umíme pracovat - a ukážeme Ti, jak na to.

Víme také, že vždy, když se svou jizvou pracuješ, otevírá se i Tvůj porodní příběh. Proto musí být péče pomalá a postupná (jinými slovy řečeno homeopaticky dávkovaná). Tento přístup je naprosto zásadní a tvoří gró našeho mnohaletou praxí objeveného know-how. Nazvaly jsme jej princip Dvouminutovek.

A to vše bez bolesti a retraumatizace. Stačí 2 minutky denně.
JEN POTŘEBUJEŠ VĚDĚT JAK

Co budeš potřebovat?

  • 20 minut času denně
    na poslech videí v průběhu následujících 5 týdnů
  • 2 minuty pro vlastní péči
    Ošetření jizev nemusí být nic časověho náročného, zvládne jej i máma v plném zápřahu se svým miminkem. Stačí Dvouminutovka denně.

My obě jsme také mámy

Víme, jaké to je...

Hanka Malachovská

Víme, jak silným a zároveň křehkým zážitkem je vlastní porod. Jak velmi specifický čas je období šestinedělí a jak málo je v naší společnosti podporován plný odpočinek rodičky po porodu po celých těchto šest neděl.

Víme jak může být náročné zkombinovat péči o miminko s časem pro sebe či dokonce s péči o případné poporodní zranění.

Víme také, jaké to je mít poporodní zranění, obě je máme.

Díky tomu přinášíme v našich videích také dar velkého pochopení a soucitu.

Silvie Šabacká

Jak Ti můžeme pomoct?

Péčí o jizvy se obě zabýváme ve své vlastní praxi. Denně ale v českých porodnicích vzniká tolik poporodních zranění, že není v našich silách pomoci všem ženám, které naši péči potřebují - alespoň ne osobně.
Trápilo nás to a nakonec jsme se rozhodly vytvořit tohoto láskyplného průvodce - online video program, díky kterému si stejnou péči dokážete dopřát samy, z bezpečí svého domova.

Program jsme vytvářely ve dvou verzích

Základy

Chceme Péči o jizvy zpřístupnit i těm, co na plnou komplexní variantu finančně nedosáhnou. Obsahuje základní informace nutné k uchopení této problematiky a praktická videa.

Komplexní verze

Tato varianta rozšiřuje Základy. Je pro všechny, kteří se chtějí podívat na problematiku jizev v širších souvislostech. Pro maminky, které cítí potřebu chápat své tělo do hloubky, stejně jako pro ženy, které doprovázejí nastávající a nově zrozené maminky jejich nejcitlivějším obdobím.
Obsahuje také video bonusy, ať už v obsahu samotného programu, tak také od dvou žen, jejichž spolupráce si velmi vážíme.

V prvním uvedení našeho programu nabízíme pouze celostní variantu Komplex. Získat ji však můžeš za zvýhodněnou vánoční cenu.

Svému poporodnímu poranění můžeš dát komplexní a láskyplnou péči

Vykroč s námi na cestu

Péče o jizvy po porodu

A získej ještě více!
Otevři prostor a čas, který věnuješ jenom sama sobě.

Obsah v obrazech

Galerie foto-ukázek z některých našich videí

Podrobný obsah

1. Kapitola Základní informace

Proč je péče o jizvy tak důležitá a jak na ni

  • Zásadní informace o jizvách
    Co se o jizvách běžně neříká a neví
  • Jizvy po císařském řezu
    Není to POUZE jedna jizva a může ovlivnit celé tělo
  • Terapie jizev
    Terapie NENÍ jenom masáž

Vše co je obsaženo ve variantě Základy + NAVÍC

  • Anatomie kůže
    Jizva vždy zasáhne kůži a tím ovlivní její funkčnost
  • Hojení jizev
    Jak se připravit na zákrok a podpořit sebe-regeneraci
  • Typy jizev
    Kdy je jizva opravdu zdravá

2. Kapitola Péče v praxi

Jak se dobře postarat o své jizvy, celé tělo i emoce

  • Dvouminutovky
    Snadná a přesto efektivní a nezahlcující péče
  • Péče o bříško
    Ideální pro jizvy čerstvé, bolestivé nebo nepříjemné na dotek
  • Ošetření jizev na břiše
    Otužování, doteková terapie, míčkování
  • Jemná péče o intimní jizvu
    Laskavě a s respektem sama k sobě
  • Péče o pánevní oblast
    Pocit bezpečí, klidu a tepla v pánvi je základ

Vše co je obsaženo ve variantě Základy + NAVÍC

  • Nepřímá péče o bříško - overball na zádech
    Když jizva nebo bříško bolí
  • Péče o celé bříško - overball
    Uvolnění pro již zhojené nebo starší jizvy
  • Uvolni se...
    Vedená relaxace celého těla
  • Vnímej své tělo
    Vedené spočinutí

3. Kapitola Souvislosti - řetězení

Jizvy ovlivňují celé tělo i psychiku

  • Jizvy po porodu a jejich vliv na tělo
    Potíže i bolestivost se mohou přenášet
  • Emoční příběh jizvy (bez medvěda)
    Bez navrácení do pocitu bezpečí to nepůjde

Vše co je obsaženo ve variantě Základy + NAVÍC

  • Obecné principy řetězení
    Celé tělo reaguje na jizvy
  • Jizvy a necitlivost
    Jizva, která neobtěžuje či nebolí - je opravdu zdravá?
  • Ženská intimní anatomie
    Proč jizvy po porodu ovlivňují prožívání potěšení

4. Kapitola Tipy a doporučení

Čím vším podpořit jizvu - shrnutí a něco navíc

  • Obecné tipy a doporučení
    Jak podpořit jizvu i jinak než dotekem
  • Šestinedělí
    Základní potřeby maminky a jak na ně

Vše co je obsaženo ve variantě Základy + NAVÍC

  • Praktické tipy a pomůcky
    Kdy a čím otužovat a promazávat jizvu
  • Doplňková léčba
    Další možné přístupy k terapii jizev

Bonusy jenom pro verzi KOMPLEX

  • Vliv císařské jizvy na meridiány na břiše
    Vše souvisí se vším
  • Jizvy a tělo z různých úhlů pohledu
    Provázanost těla, mysli, nervového systému i vnitřních orgánů
  • Poporodní zavinování
    Rituál vytváří čas a prostor pro zpracování zážitků
  • Uvolnění dítěte jemným dotekem
    Dva jednoduché způsoby doteku, které umí zázraky
  • Péče o jizvy u zvířecích miláčků
    Nejen lidé si zaslouží péči

Obsah v číslech

Všechna naše videa v rámci varianty KOMPLEX

0
Kapitol
0
Videí
0
Minut ke shlédnutí
0
Hodin inspirací a návodů

Další bonusy navíc pro variantu KOMPLEX

...protože milujeme spolupráci

2 webináře <br>Otázky a odpovědi
2 webináře
Otázky a odpovědi
Těší se Silvie & Hanka

Připravily jsme pro Tebe opravdu komplexní program. Přejeme si, aby ses v péči o svou jizvu bez problémů zorientovala a našly si tu správnou praxi, kterou Tvé tělo i duše v tuto chvíli potřebuje.

Péče o jizvy nemusí být nijak složitá a můžou Ti stačit 2 minuty denně, abys s nimi udělaly zázraky. Na této cestě Tě chceme maximálně podpořit. Proto hned druhý týden po otevření programu a následně v jeho závěru dáváme prostor pro vaše otázky.

Vyjdeme-li z ceny individuální konzultace u nás, pak hodnota obou těchto webinářů přesahuje 1.600 Kč

Meditace<br> Jsem dobrá máma
Meditace
Jsem dobrá máma

Jak být dobrou mámou?

To ví jen sama máma, ale někdy v ruchu každodenních povinností na to zapomene....

Hluboko v sobě máme každá jedinečnou, nenahraditelnou moudrost a můžeme z této moudrosti čerpat. Potřebujeme se na ní jen znovu napojit a dovolit si jí naslouchat. Přesně pro to Lucie vytvořila meditaci pro podporu mateřského sebevědomí. Pouhých 10 minut, které vám ale přinesou jasné vědomí "jsem dobrá máma".

Bonus je v hodnotě 290 Kč.

Sleva na<br> Poporodní zavinování
Sleva na
Poporodní zavinování
Průvodkyně: Jana Saréma Rosa

Rituál poporodního zavinování je vhodný pro všechny ženy, které cítí, že svůj porod nemají uzavřený nebo jej dostatečně neoslavily.

Pomáhá zacelit staré rány a uzavřít minulost - porod, potrat, nemoc, vztah, pracovní projekt, životní období aj. Dovoluje ženám jít dál silnější, zcelenější a otevřít se všemu, co chtějí přivítat do svého života.

Můžeš si jej dopřát i mnoho let po porodu.

Získáte slevu ve výši 400 Kč.

Čeká Tě také překvapení

S radostí promyšlené, s láskou připravené a zabalené dorazí poštou k Tobě domů.

Jak bude kurz probíhat

Našeho laskavého průvodce - online video-program Péče o jizvy po porodu můžeš nyní zakoupit ve variantách Základy nebo Komplex.

Aktuální program běží od 1. 1. 2019, další běh bude otevřen v polovině února opět v týdenním rozmezí 11. - 18. 2. 2019. To znamená, že zakoupíš-li program už nyní, přístupy do něj Ti zašleme emailem nejdříve 11. 2. Pokud kurz objednáš později, pak nejpozději do 3 dnů po připsání platby na náš účet.

Náš program je hodně nabitý, ale když budeme postupovat krok za krokem, opravdu Ti stačí vyhradit si na poslech pouhých 20 minut denně. Abychom Tě nezahltily, budeme jednotlivá videa zveřejňovat postupně.

Nemusíš se bát, že kurz nebude pro Tebe. Pokud se s námi nebudeš cítit dobře, můžeš nám do 10 dní napsat, a my Ti platbu za kurz vrátíme. Jak toto storno uplatnit je uvedeno v našich obchodních podmínkách.

Zhruba v polovině naší společné cesty - na začátku března - uspořádáme první Webinář Otázky a odpovědi. Datum Ti včas pošleme mailem. Také Ti zpřístupníme oba bonusy - meditaci Jsem dobrá máma a slevu na Rituál poporodního zavinování.

Celý online program v rozsahu 5 kapitol, 32 videí poběží zhruba měsíc. Je nám jasné, že s péčí o miminko, může být pro Tebe náročné vyhradit si i těch 20 minut denně. Nevadí. Výhodou online programu je, že jej nemusíš absolvovat v nastaveném tempu, ale můžeš postupovat tak, jak to vyhovuje Tobě. Ke všem videím se budeš moct kdykoliv vrátit.

V druhé polovině března již budeš mít v rukou veškerou námi předávanou praxi a nastudované všechny základní informace i mnoho souvislostí navíc. Ideální čas uspořádat závěrečný Webinář Otázky a odpovědi.

I po zranění v intimní oblasti se můžeš navrátit k uvolněnému a krásnému milování

a být nejen šťastná maminka, ale také spokojená partnerka a uvolněná milenka.

Cena a objednávka

Náš online program můžeš objednat ve dvou variantách 
Základy a Komplex

Péče o jizvy po porodu - varianta Základy
1.890 Kč
Online program se otevře 11. - 18. 2. 2019
❀ Program obsahuje 12 videí. Jeho součástí NEJSOU žádné bonusy navíc, podporu na své cestě můžete čerpat díky diskusnímu fóru přímo uvnitř programu.
❀ Vycházíme vstříc i maminkám na mateřské a umožňujeme koupi programu ve 3 splátkách ve výši 730 Kč.

Jedno sezení u Silvie (v jejím brněnském centru) zaměřené na zcitlivění "vypnuté" tkáně a zpracování emočního příběhu jizvy stojí 1.200 Kč. Pro komplexní péči ale často jedno sezení nestačí. Proto většina žen volí balíček 4 sezení za 4.000 Kč - za které dostanou 6 hodin jejího času.
U Hanky, v její praxi v Hrušovanech, zase ženy vyhledávají fyzioterapeutickou pomoc. Díky propojení západních i východních medicínských přístupů a především vlastní moudrosti těla napomáhá jejich tělu k sebe-vnímání a sebe-úzdravě. Setkání u ní se pohybují mezi 3 až 5 setkáními, za které dostanou 3 - 5 hodin jejího času a průměrná cena vychází na 3.600 Kč.

Možná jsme pro Tebe příliš daleko. Možná Ti péče o miminko bere tolik času, že už na osobní péči nezbývá. A přitom víš, že jizva Tvou péči potřebuje teď - a čím dříve, tím lépe.

Rozumíme Ti. Jsme taky mámy. A víme, že možná nemáš babičky na hlídání nebo možnost dojet kamkoliv. Proto Ti chceme pomoct touto online cestou. Nemusíš jezdit na individuální osobní sezení ke dvěma ženám. Můžeš si koupit jen jeden kurz a v něm získat cenné informace od nás obou.

V kurzu - ve veriantě Komplex - Ti nabízíme 10 hodin videí, ve kterých se naučíš o svoji jizvu starat a opečovat ji - fyzicky i emocionálně. Abys o přímý kontakt s námi nepřišla, můžeme se setkat u 2 webinářů s individuálním poradenstvím. Navíc Ti pošleme poštou podpůrný balíček, a dostaneš také dva důležité bonusy od dalších lektorek. A to vše pouze za cenu 3.450 Kč.

Moje jizva už nebolí...

Kdybych tento program měla již před lety, ušetřila bych si mnohá trápení a bolesti s mou jizvou po operaci ledviny. Ta mi dlouhé roky dělala pěknou paseku v těle, aniž bych si byla vědoma toho, že je příčinou mých mnohých potíží. Až když jsem začala s jizvou pracovat, zjistila jsem, co vše ovlivňovala.
Program je skvěle udělaný a velmi kvalitní. Silvi s Hankou jsou pro svoji práci zapálené a jsou velmi lidské a empatické. Dostanete od nich jak důležitou teorii, která vám mnohé osvětlí, tak především názorně předvedenou praxi. Mnohá videa mají přesah a můžete z nich čerpat nejen při péči o jizvy, ale v každodenním životě.
A tak všem doporučuji, běžte do toho, kupte si program a hlavně pak jděte do akce a pečujte o svou jizvu. Vrátí se vám to mnohonásobně.

Jana Rosa PrajznerováPrůvodkyně rituály a ženskými kruhy, www.pruvodkynezeny.cz

Díky jemné, něžné a láskyplné práci Silvie a Hanky se můžu opět radovat ze života. Jsem moc ráda, že se jim konečně povedlo vypustit na svět miminko, na které mnoho žen čekalo. Laskavého průvodce péčí o jizvy.
Na začátku mého příběhu bylo miminko v poloze koncem pánevním a vyplašená prvorodička důvěřující lékařům. Za to, že jsem se nenechala vmanipulovat do sekce, byla jsem "po zásluze potrestána" aspoň pořádným preventivním nástřihem.
Cesta od obrovské fyzické i psychické bolesti, hlubokého smutku a pocitu selhání zpátky k funkčnímu tělu byla nesmírně dlouhá a náročná. Po půl roce utrpení byl můj nervový systém tak zahlcený, že mu nezbylo než odpojit vnímání dolní poloviny těla. Po roce od porodu jsme se Silvií začaly postupně vše propojovat zpátky. Objevila jsem, že mám nohy, levou a pravou půlku těla.
Půl roku na to jsem absolvovala pilotní workshop o jizvách pro porodní asistentky a duly. Teprve tam mi došlo mnoho věcí, mohla jsem se na celý příběh podívat s odstupem a pak už nikdy znovu nepadnout zpět do retraumatizace. Dokonce ihned po workshopu přišly převratné změny. Mohla jsem se poprvé od porodu se svým mužem pomilovat tak, že nejen všechno fungovalo, ale bylo mi v tom i opravdu dobře. Byl to krasný návrat někam, kde to tak dobře znám a přitom už jsem to nezažila tak dlouho, že už jsem ani nedoufala, že někdy přijde.
Dnes, po více než 3 letech od porodu, vnímám svou jizvu jako velký dar. Jako nejslabší článek mého těla, který mě vždy laskavě upozorní, že je třeba zpomalit nebo se nechat opečovat. Nebýt holek, tápala bych nejspíš ještě teď ❤.

Anna Křivánková

Pro mě je váš projekt obrovským uvědoměním, jak málo péče sami sobě dopřáváme a neposloucháme svá těla. Přitom péče o naše jizvy nemusí být vůbec bolestivá, ale právě naopak. A to ať už jde o porodní poranění, jizvy po císařském řezu, ale i o tolik přehlížené zranění po laparoskopické operaci. Přišly mi odpovědi na otázky, na které umí odpovědět jen málokterý zdravotník.

Staňka KučerováDula a poradkyně při kojení, www.materstvi-srdcem.cz

Skutečné zázraky

...se dějí ne přes bolest a na sílu, ale skrze úctu, jemnost a láskyplnost.