Některé jizvy nejsou vidět.
Vy sama ji možná schováváte kousek pod kalhotkami, možná je dobře skrytá ještě o něco níž…

Jizva. Nástřih. Císařský řez.

Slova, která bolí - na těle i na duši.

Tahle jizva není krátkodobou bolestí, která za pár týdnů docela zmizí - jak Vám možná slibovali v porodnici. Často s sebou totiž nese úplně jinou bolest. Na duši. Bolest, která říká, že takhle to být nemělo. Bolest, která pochybuje, jestli jste něco neměla udělat lépe, jestli to přece jenom nešlo jinak.

Přirozeně. Bez ní. Bez té jizvy.

Občas se Vám na ni podaří zapomenout, ale ona stejně najde cestu zpátky. Při pohledu do zrcadla, při milování s partnerem, jež způsobuje bolest otevírající staré rány…

Možná už sama víte, že jen její fyzické zacelení nestačí. A máte pravdu.

Jizva z porodního zranění, možná mnohem více než jiné jizvy, v sobě nese trauma z toho, co se stalo při jejím vzniku. Silný emoční příběh. A proto nestačí jizvu jenom masírovat nebo mazat sádlem. Je nutné k ní přistupovat komplexně a s velkým respektem k celé situaci, která zranění způsobila.

Své poporodní zranění můžete vzít do svých vlastních rukou a plně je opečovat.

Zatuhlá místa mohou roztát, necitlivá se zase vrátit zpět do citlivosti a života.

Vaše jizva nemusí být něčím, co Vás bude doprovázet celým životem. Možná už nikdy nezmizí docela, ale může se stát něčím, co Vám bude připomínat jen to hezké. Že jste statečná žena, která přes všechny překážky dala život svému milovanému dítěti. Že jste v nejtěžších chvílích dokázala najít svoji sílu, i když jste možná musela potlačit sama sebe…

Společně můžeme s Vaší jizvou pracovat. S každým dotekem, pohlazením, postupně rozpouštět i ten bolavý příběh.

Víme, že se jí možná nechcete dotýkat, protože Vás to bolí - uvnitř, i navenek. Že se na ni nechcete dívat a soustředit, protože Vám to je nepříjemné a možná Vás to stále znovu zraňuje. To je v pořádku, i s tím umíme pracovat - a ukážeme Vám, jak na to.

Víme také, že vždy, když se svou jizvou pracujeme, otevírá se i náš porodní příběh. Proto musí být péče pomalá a postupná (jinými slovy řečeno homeopaticky dávkovaná). Tento přístup je naprosto zásadní a tvoří gró našeho mnohaletou praxí objeveného know-how. Nazvaly jsme jej princip Dvouminutovek.

A to vše bez bolesti a retraumatizace. Stačí 2 minutky denně.
JEN POTŘEBUJEŠ VĚDĚT JAK

Jak Vám můžeme pomoci?

Péčí o jizvy se obě zabýváme ve své vlastní praxi. Denně ale v českých porodnicích vzniká tolik poporodních zranění, že není v našich silách pomoci všem ženám, které naši péči potřebují - alespoň ne osobně.
Trápilo nás to a nakonec jsme se rozhodly vytvořit tohoto láskyplného průvodce - online video program, díky kterému si stejnou péči dokážete dopřát samy, z bezpečí svého domova.

Co budete potřebovat?

  • 20 minut času denně
    na poslech videí v průběhu následujících 5 týdnů
  • 2 minuty pro vlastní péči
    Ošetření jizev nemusí být nic časověho náročného, zvládne jej i máma v plném zápřahu se svým miminkem. Stačí Dvouminutovka denně.

My obě jsme také mámy

Víme, jaké to je...

Hanka Malachovská

Víme, jak silným a zároveň křehkým zážitkem je vlastní porod. Jak velmi specifický čas je období šestinedělí a jak málo je v naší společnosti podporován plný odpočinek rodičky po porodu po celých těchto šest neděl.

Víme jak může být náročné zkombinovat péči o miminko s časem pro sebe či dokonce s péči o případné poporodní zranění.

Víme také, jaké to je mít poporodní zranění na těle i na duši, obě je máme.

Díky tomu přinášíme v našich videích také dar velkého pochopení a soucitu.

Silvie Šabacká

Svému poporodnímu poranění můžete dát komplexní a láskyplnou péči

Vykročte s námi na cestu

Péče o jizvy po porodu

A získejte ještě více!
Otevřete prostor a čas, který věnujete jenom sama sobě.

Obsah v obrazech

Galerie foto-ukázek z některých našich videí

Podrobný obsah

1. Kapitola Základní informace

Proč je péče o jizvy tak důležitá a jak na ni

  • Zásadní informace o jizvách
    Co se o jizvách běžně neříká a neví
  • Jizvy po císařském řezu
    Není to POUZE jedna jizva a může ovlivnit celé tělo
  • Terapie jizev
    Terapie NENÍ jenom masáž
  • Anatomie kůže
    Jizva vždy zasáhne kůži a tím ovlivní její funkčnost
  • Hojení jizev
    Jak se připravit na zákrok a podpořit sebe-regeneraci
  • Typy jizev
    Kdy je jizva opravdu zdravá

2. Kapitola Souvislosti - řetězení

Jizvy ovlivňují celé tělo i psychiku

  • Jizvy po porodu a jejich vliv na tělo
    Potíže i bolestivost se mohou přenášet
  • Emoční příběh jizvy
    Bez navrácení do pocitu bezpečí to nepůjde
  • Obecné principy řetězení
    Celé tělo reaguje na jizvy
  • Jizvy a necitlivost
    Jizva, která neobtěžuje či nebolí - je opravdu zdravá?
  • Ženská intimní anatomie
    Proč jizvy po porodu ovlivňují prožívání potěšení

3. Kapitola Péče v praxi

Jak se dobře postarat o své jizvy, celé tělo i emoce

  • Dvouminutovky
    Snadná a přesto efektivní a nezahlcující péče
  • Péče o bříško
    Ideální pro jizvy čerstvé, bolestivé nebo nepříjemné na dotek
  • Ošetření jizev na břiše
    Otužování, doteková terapie, míčkování
  • Jemná péče o intimní jizvu
    Laskavě a s respektem sama k sobě
  • Péče o pánevní oblast
    Pocit bezpečí, klidu a tepla v pánvi je základ
  • Nepřímá péče o bříško - overball na zádech
    Když jizva nebo bříško bolí
  • Péče o celé bříško - overball
    Uvolnění pro již zhojené nebo starší jizvy
  • Uvolni se...
    Vedená relaxace celého těla
  • Vnímej své tělo
    Vedené spočinutí

4. Kapitola Tipy a doporučení

Čím vším podpořit jizvu - shrnutí a něco navíc

  • Obecné tipy a doporučení
    Jak podpořit jizvu i jinak než dotekem
  • Šestinedělí
    Základní potřeby maminky a jak na ně
  • Praktické tipy a pomůcky
    Kdy a čím otužovat a promazávat jizvu
  • Doplňková léčba
    Další možné přístupy k terapii jizev

Bonusy navíc

  • Vliv císařské jizvy na meridiány na břiše
    Vše souvisí se vším
  • Jizvy a tělo z různých úhlů pohledu
    Provázanost těla, mysli, nervového systému i vnitřních orgánů
  • Poporodní zavinování
    Rituál vytváří čas a prostor pro zpracování zážitků
  • Péče o jizvy u zvířecích miláčků
    Nejen lidé si zaslouží péči

Obsah v číslech

Všechna videa v našem komplexním video-průvodci

0
Kapitol
0
Videí
0
Minut ke shlédnutí
0
Hodin inspirací a návodů

Další bonusy navíc

...protože milujeme spolupráci

Meditace<br> Jsem dobrá máma
Meditace
Jsem dobrá máma

Jak být dobrou mámou?

To ví jen sama máma, ale někdy v ruchu každodenních povinností na to zapomene....

Hluboko v sobě máme každá jedinečnou, nenahraditelnou moudrost a můžeme z této moudrosti čerpat. Potřebujeme se na ní jen znovu napojit a dovolit si jí naslouchat. Přesně pro to Lucie vytvořila meditaci pro podporu mateřského sebevědomí. Pouhých 10 minut, které vám ale přinesou jasné vědomí "jsem dobrá máma".

Bonus je v hodnotě 290 Kč.

Sleva na<br> Poporodní zavinování
Sleva na
Poporodní zavinování
Průvodkyně: Jana Saréma Rosa

Rituál poporodního zavinování je vhodný pro všechny ženy, které cítí, že svůj porod nemají uzavřený nebo jej dostatečně neoslavily.

Pomáhá zacelit staré rány a uzavřít minulost - porod, potrat, nemoc, vztah, pracovní projekt, životní období aj. Dovoluje ženám jít dál silnější, zcelenější a otevřít se všemu, co chtějí přivítat do svého života.

Můžeš si jej dopřát i mnoho let po porodu.

Získáte slevu ve výši 400 Kč.

Jak bude kurz probíhat

Náš program je hodně nabitý, ale když budeme postupovat krok za krokem, opravdu Vám stačí vyhradit si na poslech pouhých 20 minut denně. Abychom Vás nezahltily, budeme jednotlivé kapitoly zveřejňovat postupně.

Když zjistíte, že Vám kurz nevyhovuje, nemusíte se bát. Pokud se s námi nebudete cítit dobře, můžete nám do 10 dní od získání přístupu do členské sekce napsat, a my Vám platbu za kurz vrátíme. Jak toto storno uplatnit je uvedeno v našich obchodních podmínkách.

Celý náš online průvodce je v rozsahu 5 kapitol, 31 videí, jinými slovy už za jeden jediný měsíc budete mít ve svých rukou vše, co pro péči o svou jizvu potřebujete - mnoho praktických návodů, tipů a doporučení, ale také mnoho souvislostí navíc.

Máte-li času opravdu málo, stačí se zaměřit především na třetí kapitolu. Díky 9 praktickým videím 2. kapitoly se naučíte velmi jemně zvát zpět do života a zdraví svou čerstvou jizvu a postupně zcitlivovat a rozmasírovavat také svou starší jizvu.

Je nám jasné, že s péčí o miminko, může pro Vás být náročné vyhradit si i těch 20 minut denně. Nevadí. Výhodou online programu je, že jej nemusíte absolvovat v nastaveném tempu, ale můžete postupovat tak, jak to vyhovuje Vašim časovým možnostem. Ke všem videím se budete moct kdykoliv vrátit.

Podporou na Vaší cestě Vám může být také diskusní fórum uvnitř programu. 

I po zranění v intimní oblasti se můžete navrátit k uvolněnému a krásnému milování

a být nejen šťastná maminka, ale také spokojená partnerka a uvolněná milenka.

Cena a objednávka

Moje jizva už nebolí...

Kdybych tento program měla již před lety, ušetřila bych si mnohá trápení a bolesti s mou jizvou po operaci ledviny. Ta mi dlouhé roky dělala pěknou paseku v těle, aniž bych si byla vědoma toho, že je příčinou mých mnohých potíží. Až když jsem začala s jizvou pracovat, zjistila jsem, co vše ovlivňovala.
Program je skvěle udělaný a velmi kvalitní. Silvi s Hankou jsou pro svoji práci zapálené a jsou velmi lidské a empatické. Dostanete od nich jak důležitou teorii, která vám mnohé osvětlí, tak především názorně předvedenou praxi. Mnohá videa mají přesah a můžete z nich čerpat nejen při péči o jizvy, ale v každodenním životě.
A tak všem doporučuji, běžte do toho, kupte si program a hlavně pak jděte do akce a pečujte o svou jizvu. Vrátí se vám to mnohonásobně.

Jana Rosa PrajznerováPrůvodkyně rituály a ženskými kruhy, www.pruvodkynezeny.cz

Díky jemné, něžné a láskyplné práci Silvie a Hanky se můžu opět radovat ze života. Jsem moc ráda, že se jim konečně povedlo vypustit na svět miminko, na které mnoho žen čekalo. Laskavého průvodce péčí o jizvy.
Na začátku mého příběhu bylo miminko v poloze koncem pánevním a vyplašená prvorodička důvěřující lékařům. Za to, že jsem se nenechala vmanipulovat do sekce, byla jsem "po zásluze potrestána" aspoň pořádným preventivním nástřihem.
Cesta od obrovské fyzické i psychické bolesti, hlubokého smutku a pocitu selhání zpátky k funkčnímu tělu byla nesmírně dlouhá a náročná. Po půl roce utrpení byl můj nervový systém tak zahlcený, že mu nezbylo než odpojit vnímání dolní poloviny těla. Po roce od porodu jsme se Silvií začaly postupně vše propojovat zpátky. Objevila jsem, že mám nohy, levou a pravou půlku těla.
Půl roku na to jsem absolvovala pilotní workshop o jizvách pro porodní asistentky a duly. Teprve tam mi došlo mnoho věcí, mohla jsem se na celý příběh podívat s odstupem a pak už nikdy znovu nepadnout zpět do retraumatizace. Dokonce ihned po workshopu přišly převratné změny. Mohla jsem se poprvé od porodu se svým mužem pomilovat tak, že nejen všechno fungovalo, ale bylo mi v tom i opravdu dobře. Byl to krasný návrat někam, kde to tak dobře znám a přitom už jsem to nezažila tak dlouho, že už jsem ani nedoufala, že někdy přijde.
Dnes, po více než 3 letech od porodu, vnímám svou jizvu jako velký dar. Jako nejslabší článek mého těla, který mě vždy laskavě upozorní, že je třeba zpomalit nebo se nechat opečovat. Nebýt holek, tápala bych nejspíš ještě teď ❤.

Anna Křivánková

Pro mě je váš projekt obrovským uvědoměním, jak málo péče sami sobě dopřáváme a neposloucháme svá těla. Přitom péče o naše jizvy nemusí být vůbec bolestivá, ale právě naopak. A to ať už jde o porodní poranění, jizvy po císařském řezu, ale i o tolik přehlížené zranění po laparoskopické operaci. Přišly mi odpovědi na otázky, na které umí odpovědět jen málokterý zdravotník.

Staňka KučerováDula a poradkyně při kojení, www.materstvi-srdcem.cz