Péče o jizvy po porodu

Online program věnující se císařským i intimním jizvám

Některé jizvy nejsou vidět.
Vy sama ji možná schováváte kousek pod kalhotkami, možná je dobře skrytá ještě o něco níž…

Jizva. Nástřih. Císařský řez.

Slova, která bolí - na těle i na duši.

Tahle jizva není krátkodobou bolestí, která za pár týdnů docela zmizí - jak Vám možná slibovali v porodnici. Často s sebou totiž nese úplně jinou bolest. Na duši. Bolest, která říká, že takhle to být nemělo. Bolest, která pochybuje, jestli jste něco neměla udělat lépe, jestli to přece jenom nešlo jinak.

Přirozeně. Bez ní. Bez té jizvy.

Občas se Vám na ni podaří zapomenout, ale ona stejně najde cestu zpátky. Při pohledu do zrcadla, při milování s partnerem, jež způsobuje bolest otevírající staré rány…

Možná už sama víte, že jen její fyzické zacelení nestačí. A máte pravdu.

Jizva z porodního zranění, možná mnohem více než jiné jizvy, v sobě nese trauma z toho, co se stalo při jejím vzniku. Silný emoční příběh. A proto nestačí jizvu jenom masírovat nebo mazat sádlem. Je nutné k ní přistupovat komplexně a s velkým respektem k celé situaci, která zranění způsobila.

Své poporodní zranění můžete vzít do svých vlastních rukou a plně je opečovat.

Zatuhlá místa mohou roztát, necitlivá se zase vrátit zpět do citlivosti a života.

Vaše jizva nemusí být něčím, co Vás bude doprovázet celým životem. Možná už nikdy nezmizí docela, ale může se stát něčím, co Vám bude připomínat jen to hezké. Že jste statečná žena, která přes všechny překážky dala život svému milovanému dítěti. Že jste v nejtěžších chvílích dokázala najít svoji sílu, i když jste možná musela potlačit sama sebe…

Společně můžeme s Vaší jizvou pracovat. S každým dotekem, pohlazením, postupně rozpouštět i ten bolavý příběh.

Víme, že se jí možná nechcete dotýkat, protože Vás to bolí - uvnitř, i navenek. Že se na ni nechcete dívat a soustředit, protože Vám to je nepříjemné a možná Vás to stále znovu zraňuje. To je v pořádku, i s tím umíme pracovat - a ukážeme Vám, jak na to.

Víme také, že vždy, když se svou jizvou pracujeme, otevírá se i náš porodní příběh. Proto musí být péče pomalá a postupná (jinými slovy řečeno homeopaticky dávkovaná). Tento přístup je naprosto zásadní a tvoří gró našeho mnohaletou praxí objeveného know-how. Nazvaly jsme jej princip Dvouminutovek.

A to vše bez bolesti a retraumatizace. Stačí 2 minutky denně.
JEN POTŘEBUJETE VĚDĚT JAK

Jak vám můžeme pomoci?

Péčí o jizvy se obě zabýváme ve své vlastní praxi. Denně ale v českých porodnicích vzniká tolik poporodních zranění, že není v našich silách pomoci všem ženám, které naši péči potřebují - alespoň ne osobně.
Trápilo nás to a nakonec jsme se rozhodly vytvořit tohoto láskyplného průvodce - online video program, díky kterému si stejnou péči dokážete dopřát samy, z bezpečí svého domova.

Co budete potřebovat?

  • 30 minut času denně
    na poslech videí v průběhu následujících 4 týdnů
  • 2 minuty pro vlastní péči
    Ošetření jizev nemusí být nic časověho náročného. Stačí Dvouminutovka denně.
  • Pomůcky
    Vše, co už teď máte doma: polštář, deku, žínku, jemný kartáč a vlastní ruce. Na olejíčky a další masážní pomůcky vám dáme doporučení hend na začátku programu, abyste si je mohli včas pořídit.

My obě jsme také mámy

Víme, jaké to je...

Hanka Malachovská

Víme, jak silným a zároveň křehkým zážitkem je vlastní porod. Jak velmi specifický čas je období šestinedělí a jak málo je v naší společnosti podporován plný odpočinek rodičky po porodu po celých těchto šest neděl.

Víme jak může být náročné zkombinovat péči o miminko s časem pro sebe či dokonce s péči o případné poporodní zranění.

Víme také, jaké to je mít poporodní zranění na těle i na duši, obě je máme.

Díky tomu přinášíme v našich videích také dar velkého pochopení a soucitu.

Silvie Šabacká

Svému poporodnímu poranění můžete dát komplexní a láskyplnou péči

Vykročte s námi na cestu

Péče o jizvy po porodu

A získejte ještě více!
Otevřete prostor a čas, který věnujete jenom sama sobě.

Obsah v obrazech

Galerie foto-ukázek z některých našich videí

Podrobný obsah

Co vše se můžete naučit a osvojit si v průběhu 4 TÝDNŮ s námi?


1. TÝDEN: 
Základy péče o jizvy v čase

Proč je péče o jizvy tak důležitá a jak na ni, abyste pro sebe udělala opravdu vše, co potřebujete.
Jak z pohledu fyzického a emočního, tak dlouhodobě - s ohledem na potřeby těla, které se v čase proměňují.

  • Zásadní informace o jizvách
    Co se o jizvách běžně neříká a neví
  • Hojení jizev
    Jak se připravit na zákrok a podpořit sebe-regeneraci
  • PRAXE: Vnímej své tělo
    Vedené spočinutí
  • Doporučení pro čerstvá zranění
    Jak podpořit hojení v ranné fázi i jinak než dotekem
  • Praktické tipy a pomůcky
    Kdy a čím otužovat a promazávat již zhojenou (starší) jizvu
  • Šestinedělí
    Základní potřeby maminky a jak na ně
  • Jizvy a necitlivost
    Jizva, která neobtěžuje či nebolí - je opravdu zdravá?
  • PLUS BONUS
    Poporodní zavinování - rituál vytváří čas a prostor pro zpracování zážitků

2. TÝDEN: 
Gró úspěchu v péči o čerstvé jizvy

Jizvy ovlivňují nejen tělo, ale i psychiku, proto je velmi důležitá jemná a dávkovaná péče s primárním záměrem znovu nastolit pocit bezpečí a příjemna
Pokud jsme tuto rannou péči o šok, bolest a traumatickou zátěž nenasytily, bude po ní naše tělo stále volat.
A to i mnoho let po porodu.

  • Terapie jizev
    Terapie NENÍ jenom masáž
  • Dvouminutovky
    Gró našeho přístupu - snadná, efektivní, komplexní a bezpečná péče
  • PRAXE: Nepřímá péče o bříško - overball na zádech
    Když jizva nebo bříško bolí
  • Emoční příběh jizvy
    Trauma, disociace a práce se šokem aneb bez navrácení do pocitu bezpečí to nepůjde
  • Jizvy (nejen) po císařském řezu
    Není to POUZE jedna jizva a může ovlivnit celé tělo
  • PRAXE: Péče o bříško
    Ideální pro jizvy čerstvé, bolestivé nebo nepříjemné na dotek
  • PRAXE: Péče o pánevní oblast
    Pocit bezpečí, klidu a tepla v pánvi je základ
  • PLUS BONUS
    Péče o jizvy u zvířecích miláčků - nejen lidé si zaslouží péči

3. TÝDEN:
Širší souvislosti a péče o starší jizvy

Naše zranění potřebuje komplexní péči o celé tělo.
Kvalitní, pravidelnou a dlouhodobu péči o své zranění, jeho okolí i celé tělo, nádherně eliminujeme řetězení potíží a předcházíme srůstům.

  • Jizvy po porodu a jejich vliv na tělo
    Potíže i bolestivost se mohou přenášet
  • Obecné principy řetězení
    Celé tělo reaguje na jizvy
  • PRAXE: Ošetření jizev na břiše
    Otužování, míčkování, hloubková masáž
  • Ženská intimní anatomie
    Proč jizvy i po císařském porodu ovlivňují prožívání potěšení
  • PRAXE: Jemná péče o intimní jizvu
    Laskavě a s respektem sama k sobě
  • PLUS BONUS
    Vliv císařské jizvy na meridiány na břiše Vše souvisí se vším

4. TÝDEN:
Doplňující informace

Ohlédnutí se zpět, integrace nově získaného a doznívání již proběhlých změn. Plus navíc pár odbornějších i doplňujících informací a komplexní péče závěrem.

  • PRAXE: Uvolni se...
    Vedená relaxace celého těla
  • Anatomie kůže
    Odbornější informace o funkčnosti kůže
  • Typy jizev
    Odbornější informace: Kdy je jizva opravdu zdravá
  • PRAXE: Péče o celé bříško - overball
    Uvolnění pro již zhojené nebo starší jizvy
  • Doplňková léčba
    Další možné přístupy k terapii jizev
  • PLUS BONUS
    Jizvy a tělo z různých úhlů pohledu Provázanost těla, mysli, nervového systému i vnitřních orgánů

Obsah v číslech

Všechna videa v našem komplexním video-průvodci

0
Týdny
0
Videí
0
Minut ke shlédnutí
0
Hodin inspirací a návodů

Další dárky pro vás navíc

...protože milujeme spolupráci

Meditace
Jsem dobrá máma

Jak být dobrou mámou?
To ví jen sama máma, ale někdy v ruchu každodenních povinností na to zapomene....

Hluboko v sobě máme každá jedinečnou, nenahraditelnou moudrost a můžeme z této moudrosti čerpat. Potřebujeme se na ní jen znovu napojit a dovolit si jí naslouchat. Přesně pro to Lucie vytvořila meditaci pro podporu mateřského sebevědomí. Pouhých 10 minut, které vám ale přinesou jasné vědomí: Já jsem dobrá máma!

Bonus je v hodnotě 290 Kč.

Sleva na
Poporodní zavinování

Průvodkyně: Jana Saréma Rosa
Rituál poporodního zavinování je vhodný pro všechny ženy, které cítí, že svůj porod nemají uzavřený nebo jej dostatečně neoslavily.

Pomáhá zacelit staré rány a uzavřít minulost - porod, potrat, nemoc, vztah, pracovní projekt, životní období aj. Dovoluje ženám jít dál silnější, zcelenější a otevřít se všemu, co chtějí přivítat do svého života.

Můžeš si jej dopřát i mnoho let po porodu.

Získáte slevu ve výši 400 Kč.

Jak bude náš 4 týdenní kurz
Péče o jizvy po porodu
probíhat?

DÉLKA a OBSAH programu

Celý náš online průvodce je v rozsahu 4 kapitol, 31 informativních i praktických videí. Už za čtyři týdny budete mít ve svých rukou vše, co pro péči o svou jizvu potřebujete. Mnoho praktických návodů, tipů a doporučení, ale také širších souvislostí, které dohromady skládají velmi komplexní a zároveň jemný a šetrný způsob péče o sebe.

ČASOVÁ NÁROČNOST

Náš program Péče o jizvy po porodu je nabitý, ale když budeme postupovat krok za krokem, opravdu vám stačí vyhradit si na poslech a zařazení praxe 30 minut denně. Abychom vás nezahltily, budeme jednotlivá videa zveřejňovat postupně.
Naučíte se svému tělu naslouchat, respektovat kapacitu nervového systému (aby nedošlo k retraumatizaci) a velmi jemně zvát zpět do života a zdraví svou čerstvou jizvu a postupně zcitlivovat a rozmasírovavat také svou starší jizvu.

RESPEKT K VLASTNÍMU TEMPU - výhoda online programu

Je nám jasné, že s péčí o miminko, může pro Vás být náročné vyhradit si i tu půl hodinku denně. Nevadí. Výhodou online programu je, že jej nemusíte absolvovat v nastaveném tempu, ale můžete postupovat tak, jak to vyhovuje vašim časovým možnostem. Ke všem videím se budete moct kdykoliv vrátit.

NAŠE MAXIMÁLNÍ PODPORA

Tento program není jenom program, ale stojí za ním lidské tváře a srdce, kterým opravdu záleží, abyste se mohly navrátit do pocitu plného zdraví a spokojenosti. Proto vás chceme maximálně podpořit a motivovat. Součástí našeho programu je:

  • ❀ diskusní podpůrná Facebooková skupina
  • mailový průvodce, který vás krok za krokem provede jednotlivými videi
  • pracovní listy, které shrnují základní principy a můžete si do nich rovnou zapsat poznámky k jednotlivým videím
  • a navíc - pokud našim programem budete procházet aktivně, můžete získat 0,5h individuální online konzultaci v cenové hodnotě 800 Kč ZDARMA. Výborná podpora pro Vás pro integraci, ukotvení a zpřesnění toho, co jste si díky našemu programu osvojily.

STORNO

Když zjistíte, že Vám kurz nevyhovuje, nemusíte se bát. Pokud se s námi nebudete cítit dobře, můžete nám, do 10 dní od získání přístupu do členské sekce, napsat, a my vám platbu za kurz vrátíme. Jak toto storno uplatnit je uvedeno v našich obchodních podmínkách.

I po zranění v intimní oblasti se můžete navrátit k uvolněnému a krásnému milování

a být nejen šťastná maminka, ale také spokojená partnerka a uvolněná milenka.

Cena a objednávka

Moje jizva už nebolí...

Díky jemné, něžné a láskyplné práci Silvie a Hanky se můžu opět radovat ze života. Jsem moc ráda, že se jim konečně povedlo vypustit na svět miminko, na které mnoho žen čekalo. Laskavého průvodce péčí o jizvy.
Na začátku mého příběhu bylo miminko v poloze koncem pánevním a vyplašená prvorodička důvěřující lékařům. Za to, že jsem se nenechala vmanipulovat do sekce, byla jsem "po zásluze potrestána" aspoň pořádným preventivním nástřihem.
Cesta od obrovské fyzické i psychické bolesti, hlubokého smutku a pocitu selhání zpátky k funkčnímu tělu byla nesmírně dlouhá a náročná. Po půl roce utrpení byl můj nervový systém tak zahlcený, že mu nezbylo než odpojit vnímání dolní poloviny těla. Po roce od porodu jsme se Silvií začaly postupně vše propojovat zpátky. Objevila jsem, že mám nohy, levou a pravou půlku těla.
Půl roku na to jsem absolvovala pilotní workshop o jizvách pro porodní asistentky a duly. Teprve tam mi došlo mnoho věcí, mohla jsem se na celý příběh podívat s odstupem a pak už nikdy znovu nepadnout zpět do retraumatizace. Dokonce ihned po workshopu přišly převratné změny. Mohla jsem se poprvé od porodu se svým mužem pomilovat tak, že nejen všechno fungovalo, ale bylo mi v tom i opravdu dobře. Byl to krasný návrat někam, kde to tak dobře znám a přitom už jsem to nezažila tak dlouho, že už jsem ani nedoufala, že někdy přijde.
Dnes, po více než 3 letech od porodu, vnímám svou jizvu jako velký dar . Jako nejslabší článek mého těla, který mě vždy laskavě upozorní, že je třeba zpomalit nebo se nechat opečovat. Nebýt holek, tápala bych nejspíš ještě teď ❤.
Anna Křivánková
Kdybych tento program měla již před lety, ušetřila bych si mnohá trápení a bolesti.
Práce s jizvou mi přinesla velkou úlevu po stránce fyzické i psychické. A tak všem doporučuji, běžte do toho, kupte si program a hlavně pak jděte do akce a pečujte o svou jizvu. Vrátí se vám to mnohonásobně.
Program je skvěle udělaný a velmi kvalitní. Silvi s Hankou jsou úžasné odbornice ve svém oboru, jsou pro svoji práci zapálené ale také velmi lidské a empatické. Dostanete od nich jak důležitou teorii, která vám mnohé osvětlí, tak především názorně předvedenou praxi. Mnohá videa mají přesah a můžete z nich čerpat nejen při péči o jizvy, ale v každodenním životě.
Věřím, že program přinese mnoho dobrého jak laikům, tak i odborníkům z řad fyzioterapeutů, masérů, porodních asistentek a dul.
Jana Rosa MatulováPrůvodkyně rituály a ženskými kruhy: www.pruvodkynezeny.cz